En este vídeo encontrarás un resumen de las ideas principales del Módulo 1.
1. Las emociones nos proporcionan información de nosotros mismos y de nuestro entorno, por lo que, aunque algunas de ellas sean desagradables, no son negativas.
2. El concepto de Inteligencia Emocional con el que vamos a trabajar a lo largo del curso se basa en el modelo de habilidad de Salovey y Mayer, que se compone de 4 habilidades.
3. Saber regular nuestras emociones adecuadamente es sumamente importante para hacer frente a las diversas situaciones que acontecen en nuestra vida diaria, con especial atención a aquellas que son estresantes o difíciles.
4. Trabajar para obtener una buena autoestima o mejorarla, está íntimamente relacionado con gestionar de forma adecuada nuestras emociones.
2. El concepto de Inteligencia Emocional con el que vamos a trabajar a lo largo del curso se basa en el modelo de habilidad de Salovey y Mayer, que se compone de 4 habilidades.
3. Saber regular nuestras emociones adecuadamente es sumamente importante para hacer frente a las diversas situaciones que acontecen en nuestra vida diaria, con especial atención a aquellas que son estresantes o difíciles.
4. Trabajar para obtener una buena autoestima o mejorarla, está íntimamente relacionado con gestionar de forma adecuada nuestras emociones.
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